Waldmedizin - Die Heilkraft der äth. Baumöle Joy Verlag

Waldmedizin - Die Heilkraft der ätherischen Baumöle
von Anusati Thumm und Maria M. Kettenring
Joy Verlag

157 Seiten

Der Duft des Waldes - Medizin zum Einatmen

Angenehm holzig und herb, manchmal süßlich oder sogar zitronig: Der Duft von Nadelbäumen wirkt wohltuend. Während eines Waldspaziergangs atmen wir nicht nur die frische, würzige Waldluft ein - dank der ätherischen Baumöle stärken wir auch unsere Abwehrkräfte.

In der Aromatherapie ist die vielfältige Heilwirkung von Fichte, Kiefer, Tanne, Lärche, Lorbeer und Zypresse schon lange bekannt. Hauptinhaltsstoffe der ätherischen Öle sind Monoterpene, die nachweislich das Immunsystem aktivieren und heilend auf unser körperliches und psychisches Befinden wirken.

Doch welche ätherischen Öle haben welche Wirkung? Die Autorinnen Anusati Thumm und Maria Kettenring geben in ihrem Buch Waldmedizin - Die Heilkraft der ätherischen Baumöle fachkundigen Rat und stellen einfache Anwendungen zum Selbermachen vor:

• Von Atlaszeder bis Zirbelkiefer: 15 Baumöle - 108 Rezepturen

• Aromatherapie, die bei Erkältungskrankheiten, Gelenkbeschwerden, Schlafstörungen, Erschöpfung oder Stress effektiv
   
• Die wichtigsten Inhaltsstoffe ätherischer Baumöle und ihre Wirkung

• Bäume in der traditionellen Volksmedizin

• Naturtherapie: Atemübungen und Meditationen, die die Wirkung verstärken

Biografie (Maria M. Kettenring)

M. Kettenring ist Diplom-Ernährungsberaterin, Aroma- und Dufttrainerin sowie Buchautorin. Sie ist seit vielen Jahren im therapeutischen Bereich tätig und leitet seit 1989 Duft- und Studienreisen.